Más información a: herbalife.byjudit@gmail.com (Miembro Independiente)

viernes, 12 de diciembre de 2014

¡Muchas Gracias!



Saludos chic@s,

Quiero dar muchas gracias a todos los que habéis contactado conmigo vía e-mail consultándome curiosidades sobre los productos y preguntas sobre el negocio con toda confianza.
Esa era mi pretensión  con el blog, así que seguid adelante! 

De momento habéis sido poquitos, 5, pero os animo a que sigáis!

Sé que en los últimos posts me he entusiasmado mucho con los packs, pero es que la cosa furula, te vienen ideas y cuando me doy cuenta ya soy monotema! XD Es que esto te sube la moral gradualmente...
De todas formas espero que os hayan resultado interesantes. 
Pronto habrán más congresos, talleres u otras actividades, así que intentaré teneros al tanto si los trabajos de la uni no me lo impiden ;).


jueves, 11 de diciembre de 2014

Proyecto Aroma-terapia!


Saludos!

Sé que es tardecito, pero esta tarde, antes de entrar a estudiar, fui a dar una vuelta para ver tiendas e inspirarme (y mentalizarme para la tarde de 5 horas seguidas de clase que me esperaba...T.T), y descubrí un material muy curioso e ineludible!


Actualmente estoy empezando algunos proyectos en vinculación a Estética Mónica, como podéis ver en el post sobre Taller de Maquillaje e Higiene Facial, y lo que vi hoy será un proyecto genial para ampliar los tratamientos de la estética juntas: quiero incorporar la aroma-terapia, pero no contamos con instalación de agua adecuada para poder ofrecer el servicio, aunque el material que descubrí hoy sería el no va más de las novedades en nuestra zona! Va mucho más lejos que los pétalos...

Lo siento pero mejor no revelar de qué se trata para preservar esta "unicidad"... aunque si queréis información sobre este material para estimular los sentidos y despertar sensaciones lo podéis pedir específicamente al asistir al Taller De Maquillaje y Facial, y podremos ofrecer regalos para uso particular y privado, aunque nosotras no podamos impartir la aroma-terapia.

Así que en cuanto podamos invertir en más instalaciones y tecnologías, aroma-terapia para estimular o relajar para todo el mundo!!! :D


De momento tenemos ámplia oferta de Masajes (capilar, descontracturante, anticelulítico...) e Higiene Facial y Manicura, y en 2015 también dispondremos de Mesoterapia e Infiltraciones de Ácido Hialurónico.

Este post sí que lo tendré que ir actualizando a medida que hagamos avances! ;)


Vosotros os arriesgaríais a hacer esta inversión en instalaciones, así casi de cero? :S
Estamos indecisas de si atrevernos o si nos pillaremos las manos...:( HELP! Qué haríais?...




Buenas noches seguidores de la Salud y el Bienestar!

miércoles, 10 de diciembre de 2014

¡PELO MAGNÍFICO Y PIEL RESPLANDECIENTE CON HERBAL ALOE!


¡PELO MAGNÍFICO Y PIEL RESPLANDECIENTE CON HERBAL ALOE!


Ya con esta gama hice ofertas para la temporada de Navidades, pero habrán más para demás festividades del año: la siguiente que se prepara será para San Valentín, dónde se prepararán packs de regalo románticos para desear a vuestras parejas que estén resplandecientes!



Línea Herbal ALOE


Esta es una línea para toda la família, para el cuerpo y las manos, toda con ingredientes botánicos y centrada en las propiedades concentradas del Aloe Vera.

El pack SKIN es la crême de la crême de la eficiencia para el rostro, y los packs de Herbal ALOE lo son para el cuerpo y la regeneración de todas nuestras células (propiedad que como se conoce, tiene el Aloe Vera). 
Hay una web dónde se habla del Aloe: http://aloevera.saludisima.com/propiedades-curativas/

Esta capacidad de regeneración, en esta línea, hay algún pack que combina Aloe Vera concentrado para beber y la loción de Aloe Vera para el cuerpo, para tener un cuerpo sano por dentro y por fuera.
Hay una página que habla de ello específicamente: http://www.beberaloe.com/


Este es el pack extra-mini de la Línea Herbal Aloe, con el jabón, neceser y esponja: cierto que el jabón acaba resultando infinito! Y huele de maravilla... bueno, en verdad igual que todo lo de esta línea, se nota que es olor a Aloe (sin perfumes, por cierto).

Para un paquetito discreto, debajo del arbolito!






Una buena combinación aunque aún no completa, son la loción de Aloe junto con su jabón. La pastilla en particular, está muy bien porque te deja las manos suaves después del lavado, así no se secan tanto, y para retocarlo, un poco de loción, que hidrata y repara muchíssimo y se absorbe muy bien sin dejarte las manos pringosas!



Este es mi loción de Aloe... mirándome todas las mañanas... Vale la pena ya solamente abrir el tapón y oler! Sería genial bañar en una piscinita de concentrado de Aloe... seguro que no nos quedaría ninguna cicatriz en ningún rincón!




Este pack siguiente, en mi opinión, es el mejor detalle y completo y con toda una estética pensada! Y en consonancia con el precio (20€).
Con el neceser, por dentro pétalos de rosa y la esponja en borla, y una loción y pastilla de jabón que tan sólo abrir envuelven con el olor... es la apelación a la naturaleza... lo recomiendo ferventemente para regalar a vuestros familiares y especialmente a amigas! Un beso chicas... deseo que os lo regalen!!!




Pero no sufráis... para los chicos no se pone la esponja borla con forma de rosa! (si no queréis claro...). Hay la versión del pack para otros gustos, con el neceser oscuro y una esponja porosa neutra, jejeje.






Aunque no los haya podido fotografiar, la línea Herbal Aloe también incluye a parte de la Loción y el Jabón, Gel Suavizante para la piel (se puede utilizar para el afeitado, para afeitarse eh!), Gel de Baño, Champú y Acondicionador, junto con la posibilidad de adquirir un pack con 6 botellitas de 50ml de uno de los productos de esta línea, o una de cada! 


En este pack se incorpora ya la regeneración interna combinada con la cutánea que ofrece la Loción: añadimos el Te (sabor original, de frambuesa, melocotón o limón a elección) y el Concentrado de Aloe Vera. Para explicar este último me remito a la web que he puesto al principio del pos sobre los beneficios de beber aloe: este concentrado, añadiendo 3 taponcitos a un vaso de agua, deinflama el tubo digestivo, ayuda a los síntomas de acidez o molestias gastrointestinales, ... cicatriza por dentro. Lo mismo que con llagas en la boca, antes de tragar hacer un enjuague con el Concentrado ayuda a que remitan.
La buena hidratación con el Te y la ducha interna que ofrecemos a nuestro cuerpo con el Concentrado de Aloe Vera, te quitan los malestares de encima!
(Aviso, si sois personas con tendencia a la deshidratación o que bebés muy poco, empezando con este pack puede que notéis que vais al baño para orinar más a menudo, ya que vuestro cuerpo no está acostumbrado a absorber la cantidad de líquido; en unos 10 días, vuestras células se adaptarán a hidratarse y ya veréis como todo cambia!).

El hecho de tener hidratadas las células será importante para que estén más lozanas podríamos decir, no arrugadas y desestructuradas. Por eso la hidratación también es muy importante para el estado de nuestra piel!

Por cierto, no olvidemos al pack el detalle de la esponja... ;).


Aquí hay el mismo pack con la cesta de navidad, y con opción a que todo vaya en la cesta o bien también por separado el Te y el Jabón en la bolsita. Desear una buena salud a alguien con un regalo estético y sabroso es lo mejor!  (+ esponja o toalla).                                                           Son regalos que valen la pena, porque no se quedan para decorar, sino que se utilizan y te reflejan un bienestar. 
Antes que unos bombones... mejor Aloe ¿verdad? Que sino pasan factura y granitos!


Todas las cestas van envueltas con celofán, los neceseres no, pero en las fotos como buscaba las mejores combinaciones de productos, habría sido más aparatoso y el celofán habría dado muchos brillos impidiendo leer las etiquetas.


Esta es la foto de conclusión de la Línea!!!
Cuando tenga disponibles los otros productos mencionados ya los colgaré también ;).
Se que vuelve a ser el pack, pero esta última foto es que me gusta mucho como me ha quedado...

(L)

Aviso: ante el uso de CUALQUIER CREMA, no sólo estas, es muy importante hidratarse bien y tener las vitaminas que tocan: con las cremas se pueden aportar gran parte de los componentes de hidratación y vitaminas, pero no harán milagros si tenemos defectos nutricionales significativos. La piel, el pelo y las uñas también necesitan alimento que venga des de dentro, para mantener fuertes sus raíces y capas más profundas.

¡Si tenéis ideas para la estética de los packs o envolturas serán bienvenidas! Qué combinaciones interesarían? Qué soléis usar vosotr@s?



Talleres de Navidad, FACIAL + MAQUILLAJE

Buenas noches, este Diciembre estáis de suerte!!!!
Junto con una estética estamos ofreciendo un pack de talleres para sacar partido a tu rostro: 


TALLER FACIAL + TALLER DE MAQUILLAJE POR 24€

Quieres estar guapa estas Navidades? Te proponemos un taller facial para hacer una demostración de productos cosméticos iy saberlos utilizarlos para una buena limpieza facial, y un taller de maquillaje para sacar partido a tus productos de maquillaje!

Tienes que traer tus productos de maquillaje personales y así sabrás como sacarles el máximo partido.

Lo acompañaremos de un café o te, y a parte, te regalaremos un obsequio.

Aprende a potenciar tu atractivo.

Durante todo el mes de Diciembre.

Ponte en contacto y pide información, o reserva al teléfono 650 778 476 o al e-mail de referencia de este blog: herbalife.byjudit@gmail.com.

TE ESPERAMOS! Puedes venir con quien quieras.

Granollers.

martes, 9 de diciembre de 2014

"La obesidad puede reducir en 8 años la expectativa de vida": publicado hoy en The Lancet

Esto significa que además de reducir la vida, adelantaremos 19 años el debut de nuestras enfermedades, de las propias del organismo al envejecer y otras. Eso empeorará muchíssimo la calidad de vida de los individuos!

Acorta además en 19 los años de vida sin enfermedades.

La obesidad puede reducir en hasta 8 años la expectativa de vida de las personas y en 19 los años de vida sin enfermedades, según concluye un estudio publicado hoy en la revista médica The Lancet.

Un equipo del Instituto de investigación del centro de salud de la Universidad McGill de Montreal (Canadá), dirigido por el doctor Steven Glover, elaboró un modelo informático de la incidencia de enfermedades según el peso, con datos extraídos del Estudio de nutrición y salud nacional de Estados Unidos.

Los expertos calcularon el riesgo de contraer diabetes y enfermedades cardiovasculares para adultos de diferente peso y después analizaron el efecto del sobrepeso y la obesidad en los años de vida que perdían -y en los años de vida sana perdidos- de adultos estadounidenses de entre 20 y 79 años, comparado con personas de peso normal.
Comprobaron que las personas con sobrepeso (un índice de masa corporal, o IMC, de 25) perdían de 0 a 3 años de expectativa de vida, dependiendo de su edad y género.

Las personas obesas (IMC de 30) perdían entre 1 y 6 años, mientras que las muy obesas (IMC de 35) veían recortada su vida entre 1 y 8 años, comparado con personas con un IMC ajustado a su altura y dimensiones.
Se considera que un IMC por debajo de 18,5 indica desnutrición o algún problema de salud, mientras que uno superior a 25 indica sobrepeso.
Por encima de 30 hay obesidad leve, y por encima de 40 hay obesidad elevada.

«Nuestro modelo informático prueba que la obesidad está asociada con un riesgo más alto de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes que, de promedio, reducirán drásticamente la expectativa de vida de la persona y sus años de vida sana, sin estas enfermedades crónicas», explica Grover.
Según su estudio, el efecto del peso excesivo en la pérdida de años de vida es mayor entre los jóvenes de entre 20 y 29 años, ascendiendo a 19 años de vida menos en los casos de obesidad extrema, y disminuye con la edad.

El exceso de peso no solo reduce la expectativa de vida sino también los años de vida sana, definidos en este estudio como los años sin enfermedades asociadas al peso, como la diabetes de tipo 2 y enfermedades cardiovasculares, apuntan los expertos.

«La pauta está clara», afirma Glover.
«Cuanto más pesa una persona y cuanto más joven es, mayor es el efecto en su salud, pues tiene más años por delante en los que los mayores riesgos de salud asociados con la obesidad pueden tener un impacto negativo en su vida», declara.

Según este especialista, estos datos son útiles para que las personas obesas y los profesionales de la salud «puedan apreciar mejor la escala del problema y los beneficios de un estilo de vida más sano».



lunes, 8 de diciembre de 2014

¡DESPIERTA CON UNA PIEL SUAVE Y FRESCA CON HERBAL SKIN!


¡DESPIERTA CON UNA PIEL SUAVE Y FRESCA CON HERBAL SKIN!



Ya con esta gama hice ofertas para la temporada de Navidades, pero habrán más para demás festividades del año: la siguiente que se prepara será para San Valentín, dónde se prepararán packs de regalo románticos para desear a vuestras parejas que estén resplandecientes!

HOLAAAAAAAAAAA GENTEEEEEEE!


Se me ocurrió para poder dar combinaciones de productos que salgan más económicas que por separado, para premiar el interés de los clientes, todo fue a raíz de que una familiar y una clienta me pidieron si podía envolver yo productos para regalo o sólo los vendía sueltos. Entonces paseando por las tiendas veía cosas realmente bonitas... cestas de belleza, higiene, salud... me encanta la estética y la fotografía! Así que tocaba ya activarse para las fiestas que se acercan.


Aquí he construído un pack pensado para una mujer delicada pero casual, con una esponja en forma de flor de regalo y el neceser. Dentro están un Sérum Reductor de Líneas que te deja la piel con tacto de cu... como un bebé/infante (si no es travieso y va muy magullado, claro) y se notan diferencias en las arrugas desde la primera puesta, y un Gel de Ojos Reafirmante, tan bueno de tacto como el Sérum pero específico para ojeras, párpados y patas de gallo. Y ¡SORPRESA! se puede poner encima del maquillaje sin problema!
Menos mal que es así, porque en un taller de limpieza facial con la línea Skin, enseñando a las chicas cómo aplicarse las cremas, también me puse yo, sin acordarme que iba con la sombra de ojos, eyeliner, rimmel... ya me veía con todo el ojo corrido y hecho un mapa, pero no! Salve Gel de Ojos!

Aquí son los mismos productos que en el pack anterior, pero expuestos en un entorno más bonito, con denotaciones naturales por la madera y la planta, y por la esponja en fora de flor. Así se puede ver bien qué va dentro del neceser. Transmitir sensaciones por imágenes... es todo un reto que no sé si consigo, pero si hay dudas siempre se puede hacer un taller gratuito para probar las cremas!

 Pongámonos sensibles... una idea para hacerle un regalo a la novia y cómo ponérselo encima de la cama... un regalo elegante para una chica preciosa como una flor!

En el siguiente paquete he decidido incluir el Gel Limpiador con Aloe Vera o con Cítricos, según si la piel es seca o grasa,  la Máscara con extracto de pepino, menta y arcilla (sí, la típica con que salen las mujeres con la cara verde en las pelis) y el Tónico Herbal Revitalizante.
El Gel Limpiador nos lo hechamos en el dorso de la mano contraria a la que somos dominantes, y nos aplicamos un poco a cada mejilla y en la frente: después nos mojamos las puntas de los dedos, y así haremos una emulsión que se deslizará perfectamente por toda la cara. Podemos insistir más en las zonas que solamos tener más grasas (pliegues de la nariz, frente) o dónde tengamos eccema (sin rascarse, eh!).
La Máscara con extracto de pepino, menta y arcilla es más densa, y al ponerla no tenemos que intentar que la piel lo absorba todo al aplicarla, sino que tenemos que simplemente repartirla por toda la cara evitando contorno de ojos y boca dejando que se vea la capa que hemos aplicado. Se tiene que dejar 10 minutos, y se debe aplicar sólo una vez por semana (no hace falta asustar cada noche al chico con la cara verde de lo que llaman... alien jajaja). La arcilla dará esta densidad y tacto a la Máscara, y hará la misma función que tienen para nuestro cuerpo los tan apreciados baños de barro, nos dejará la piel más fina; el pepino*  contiene muy poca grasa, ayudará a eliminar residuos, tiene un alto contenido en agua y ayudará a mantener la piel protegida y facilitará su cicatrización por la vitamina A.
*(Por cierto, también actúa como relajante para tratar las arrugas, se utiliza en fitoterápia para hacer tratamientos antiarrugas específicos).

Finalmente, la menta*, dará un frescor que te dejará una piel súper vital y le dará tensión, limpia los poros y previene el exceso de grasa. Al aplicarla puede parecer que pica, pero es por el frescor igual que si masticáramos un chicle, y si tienes algún eccema lo puedes notar más porque tienes en esa zona la piel más sensible, pero no es perjudicial.
*(Hay algunas mujeres que utilizan como truco de belleza para reducir el crecimiento del vello facial infusiones con menta).
En este pack el último a aplicar es el Tónico Herbal Revitalizante, que cerrará los poros y te dará el toque de iluminación y buen tacto a la piel para que sigas con tu día.

En esta foto los pétalos dirigen el orden por el cuál aplicarlos (la Máscara una vez a la semana y el Limpiador y Tónico de uso diario). La belleza y harmonía en el tocador ayuda a generar en tu mente la gratificación por el momento que dedicas a mirarte en el espejo y apreciar lo que ves: si ves tu cara en un marco de caos, no te apreciarás a ti, te verás obcecada por el entorno.

Un primer plano de nuetro querido Sérum Minimizador de Líneas, para mi la crême de la crême del set SKIN! En mi primera prueba fue el que más me impactó por el tacto que te deja en la piel y lo que dura (en mujeres que ya tengan sus líneas de expresión se notará mucho más porque a la primera puesta y sobretodo a los 7 días se nota un gran cambio!). El que menos me despertó el interés fue el Gel Limpiador.



FOTO FAMILIAR! Aquí está toda la gamma SKIN, en su bonito maletín (bueno bonito no sé, pero por las rayas de colores, en mi opinión, le da un toque happy, porque la colección va en una dirección sobretodo basada en la elegancia).

Hasta ahora los únicos que faltan comentar de la família son el Gel Exfoliante de Frutos Rojos y la Crema Hidratante de Día (la que sale aquí es con FPS 15).
El Gel Exfoliante de Frutos Rojos se utiliza una vez o dos a la semana, antes de la Máscara de Arcilla, para que, después de haberte aplicado el Gel Limpiador para quitar la suciedad y residuos superficiales de tu cutis, ayudemos a desprender de forma natural las células muertas que quedan cuando nuestra piel se va regenerando. Hay pieles que tienen mucha dificultad para que éstas se desprendan, y esto hace que cueste que las células nuevas se oxigenen y dan un aspecto a la piel más desvitalizado y cenizo incluso. En este Gel, para exfoliar se utilizan las semillas de frutos rojos, (si, los piquitos que vemos en las fresas, por ejemplo) haciendo que sea un exfoliado suave y no muy agresivo como para llegar a erosionar la piel.
La Crema Hidratante de Día se puede pedir con o sin protección solar, pero ya que tienen ambas la misma consistencia y precio, siempre se recomienda la que lleva FPS. Aunque lleve protección solar, no es nada densa y pringosa, como sabemos que son las cremas específicas para cara con protector solar para tomar el sol; esto permite que no sea ninguna molestia llevarla para la exposición al sol diaria o a viento frío, y no da el típico aspecto con brillos grasos a la piel. Es una crema hidratante muy liviana y da un tacto agradable (aunque la perfección al tacto es el Sérum, en mi opinión! Pero la Crema Hidratante, siendo sincera, te protege más a diario...).

También hay la Crema Hidratante Revitalizante de Noche, que no incluyo en este pack, pero que es sobretodo útil para pieles madurascon tendencia a estar secas o con muchas arrugas, ya que esta crema les dará una hidratación y tensión extra al cutis.



Por cierto, como lo que más me han ido preguntando es 
el precio de este pack de estos dos productos que constituyen 
el tratamiento semanal para nuestro rostro, sepáis que vale 28€, 
y a parte del ahorro de los propios productos os viene el 
paquete envuelto en cajita o neceser y con un detalle de regalo... ;)

Después de todos estos packs... hace falta pensar en que hay hombres que también se cuidan la piel!
Este pack para hombre sólo consta de 3 sencillos pasos, y encima numerados (bueno, igual que el resto de cremas... a mi esto me va genial porque antes nunca sabía que ponerme antes si el tónico, el sérum, la hidratante... para las que nos cuesta algo más, esto va que ni pintado!).
Los hombres sólo tienen paso 1, 3 y 5, que consisten en el Gel Limpiador (a elegir para piel seca o grasa), Sérum Reductor de Líneas y Crema Hidratante, con o sin FPS. En este set se regala una toalla, y si quien encarga el pack es seguidor del Barça pondré la cinta... sino, pues otra neutral navideña o si se encarga, lo que se especifique!

Con esto, lipiaremos la piel de contaminación ambiental, otros humos, grasa, aceites a los que podáis estar expuestos, etc para que no se tapen los poros o no salgan eccemas; esta limpieza ayudará a penetrar al sérum, que nos dará una piel más tersa y lisa, con una iluminación natural; y finalmente la crema hidratante nos dará la fuerza para ayudar a la piel a estar defensa y soportar las condiciones a las que la expongamos! (des de la radiación solar, al viento frío, al humo).
Todo tiene su sentido, chicos ya sabéis una parte del porque de las cremas en nuestro tocador...jeje


Aviso: la piel, el pelo y las uñas también necesitan alimento que venga des de dentro, para mantener fuertes sus raíces y capas más profundas.

¡Si tenéis ideas para la estética de los packs o envolturas serán bienvenidas! Qué combinaciones interesarían? Qué soléis usar vosotr@s?


viernes, 28 de noviembre de 2014

El sobrepeso y la obesidad provocan medio millón de nuevos casos de cáncer cada año


¡MUY IMPORTANTE! ¡HACED DIFUSIÓN!
Por fin se ha probado científicamente, aunque ya se intuía, con un estudio publicado en The Lancet Oncology (prestigiosa revista de Medicina) que la obesitat predispone MUY SIGNIFICATIVAMENTE al cáncer, siendo la obesidad la causa del propio cáncer: todo esto se podría evitar sólo con perder grasa visceral, nutrirse bien sin llegar a estos límites patológicos.
AHORA PODEMOS AFIRMAR CON PLENA CONSCIENCIA QUE LA CORRECTA NUTRICIÓN Y FORMA DE VIDA ACTIVA PODRÁ PREVENIR EL CÁNCER.

La proporción de cáncer relacionado con obesidad es mayor en las mujeres.

Un nuevo estudio, publicado hoy en The Lancet Oncology y realizado por la Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer, muestra que cerca de medio millón de los nuevos casos de cáncer por año se pueden atribuir al alto índice de masa corporal de la población.

La revista The Lancet Oncology publica hoy un estudio que pone de relieve cómo el sobrepeso y la obesidad se han convertido en un factor de riesgo responsable de un 3,6% (481.000) de todos los nuevos casos de cáncer en 2012.

El trabajo, realizado por la Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC), la institución especializada en cáncer de la Organización Mundial de la Salud (OMS), muestra que estos nuevos casos por año se pueden atribuir al alto índice de masa corporal.

Este índice, conocido por las siglas IMC, es una medida de la grasa corporal que se calcula dividiendo el peso en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros. La OMS define el sobrepeso como un IMC mayor o igual a 25 kg / m2, y la obesidad como un IMC mayor o igual a 30 kg / m2.


Un alto índice de masa corporal es un predictor de riesgo conocido para el cáncer de esófago, colon, recto, riñón, páncreas, vesícula biliar, mama posmenopáusico, ovario y endometrio, así como para otras enfermedades no transmisibles, como patologías cardiovasculares y diabetes.


Así, este nuevo análisis muestra llamativas disparidades mundiales. El cáncer debido al sobrepeso y la obesidad es actualmente mucho más común en los países más desarrollados (393.000 casos, 5,2% de todos los nuevos casos de cáncer en estos países) que en los países menos desarrollados (88.000 casos, el 1,5% de los nuevos casos).
Por su parte, Norteamérica sigue siendo el territorio más afectado, con 111.000 cánceres relacionados con la obesidad en 2012, lo que representa el 23% de la carga total de cáncer mundial vinculado a un IMC alto. También en Europa la proporción de estos cánceres es grande, sobre todo en Europa del Este (65.000 casos, el 6,5% de todos los nuevos casos).

Aunque en la mayoría de los países asiáticos esta proporción no es grande, sí se traduce en un considerable número absoluto de casos debido al gran tamaño de la población. Por ejemplo, en China cerca de 50.000 casos (1,6%) de cáncer en mujeres y hombres están asociados con el sobrepeso y la obesidad.
En cambio, la contribución del sobrepeso y la obesidad a la carga del cáncer sigue siendo baja en África (7.300 casos, 1,5% de todos los nuevos casos de cáncer en el continente).

"Mientras que el número de casos de cáncer asociado sigue siendo más alta en los países ricos, son ya visibles efectos similares en algunas partes del mundo en desarrollo", explica Isabelle Soerjomataram, uno de los autores principales del estudio.

LAS MUJERES SON MÁS VULNERABLES
Los países con mayor carga de cáncer atribuible al sobrepeso y a la obesidad en hombres son República Checa (5,5% de los nuevos casos de cáncer del país), Jordania (4,5%), Reino Unido (4,4%) y Malta (4,4%). Entre las mujeres, Barbados (12,7%), República Checa (12,0%) y Puerto Rico (11,6%) son los más afectados.

En EE UU, uno de los países más aquejados por estos cánceres asociados con un IMC alto, el 3,5 y 9,5% de los nuevos casos están relacionados con el exceso de peso corporal en hombres y mujeres, respectivamente.
El estudio pone de manifiesto que la proporción de cánceres relacionados con la obesidad es mayor en las mujeres que en los hombres, con una proporción del 5,3 y 1,9%, respectivamente.

"Las mujeres se ven desproporcionadamente afectadas por cánceres relacionados con la obesidad", apunta Melina Arnold, otro de los autores del estudio, "Por ejemplo, para el cáncer de mama después de la menopausia –el cáncer más común en las mujeres en todo el mundo–, el estudio sugiere que el 10% de estos cánceres se podrían haber evitado por tener un peso corporal saludable".

Los cánceres de endometrio, colon y mama representan casi tres cuartas partes (73%) de todos los cánceres ligados al IMC alto en las mujeres. En los hombres, los cánceres de riñón y colon juntos representan dos tercios (66%) de todos los cánceres asociados con un IMC alto.

EL PAPEL DE LA PREVENCIÓN
Según el trabajo, reducir el sobrepeso y la obesidad en la población podría tener beneficios significativos para la salud, incluyendo la reducción de la carga del cáncer. El estudio también muestra que una cuarta parte de todos los cánceres atribuibles al sobrepeso y la obesidad en todo el mundo (118.000 casos) se podría haber evitado si las poblaciones simplemente hubieran mantenido su IMC de hace 30 años.

"Se espera que el número de cánceres relacionados con la obesidad y el sobrepeso en el mundo aumente junto con el desarrollo económico", añade Christopher Wild, director del IARC. "Es importante establecer medidas de control de peso eficientes para frenar el elevado número de cánceres asociados y evitar que los problemas de los países ricos se repitan en los que están desarrollándose rápidamente".


Referencia bibliográfica:
Melina Arnold, Nirmala Pandeya, Graham Byrnes, Andrew G Renehan, Gretchen A Stevens, Majid Ezzati, Jacques Ferlay, J Jaime Miranda, Isabelle Romieu, Rajesh Dikshit, David Forman, Isabelle Soerjomataram. ‘Global burden of cancer attributable to high body-mass index in 2012: a population-based study’. Lancet Oncol 2014 http://dx.doi.org/10.1016/S1470-2045(14)71123-4

jueves, 27 de noviembre de 2014

Unos conocidos... amigos, que empiezan su camino junto a mí


Ya hace alrededor de una semana que una pareja, una familia, decidieron empezar a cuidar su nutrición... ¡y la mar de decididos!

Yo tenía mis resultados con el Batido Fórmula 1, pero no sabía como les iría a ellos... me sentí responsable, porque ponían sus ganas y su fe en mis manos, ... ¿y si no les daba un buen resultado el producto?!

Al cabo de 9 días les hice el primer seguimiento y... a pesar de notar síntomas de adaptación a la nueva nutrición correcta, uno de los dos había reducido 3 cm de barriga! El otro había notado ya cambios en su energía al final del día... en una semana! Y además ambos habían reducido 0'5 kg de grasa visceral! A parte de demás cosas...
(en el post "Mi familia y su salud" explico los criterios de la OMS para establecer riesgos de salud y la función de la grasa visceral).

Habiendo visto esto, se me han marchado las dudas sobre la eficacia!

Me siento segura al recomendarles algo que todo el mundo necesitaría, una NUTRICIÓN INTERNA CORRECTA, sin grasas saturadas ni desperdicios que ingerimos y que nuestro cuerpo arrincona en forma de michelín o de colesterol en las arterias, y una BUENA HIDRATACIÓN, con lo que nos limpiamos por dentro todo el aparato digestivo: igual que a veces se deben desatascar los desagües, con Aloe Vera y la ingestión de líquido suficiente, se evita llegar a este punto, al punto de atasco de nuestro aparato digestivo!

Inicialmente, uno de los dos miembros de la pareja, los primeros 5 días explicaba que el te le dejaba la boca y la garganta un poco secas: entonces consulté a mis superiores y analicé la funcionalidaad y propiedades del producto para saber la causa, y resulta que el propio te nos hidrata, pero además esta sensación de sequedad es también porque "da el aviso al cuerpo" de que no ingerimos la suficiente agua diariamente, vuelve consciente a la gente que no bebe suficiente de que debe beber.


¡¡¡Ya tengo ganas de hacerles su segundo seguimiento para ver cuánto cerca estamos de sus objetivos de musculación, energía y pérdida de grasa corporal!!!
Y además... igual les traigo algo que aún no esperaban^^ (jejeje).



El cuerpo es lógica... y estos productos empiezo a ver que también...
En medicina todo son correlaciones, todo es por alguna razón: y la nutrición es de los ámbitos que produce más efectos en cadena. Des de mala función de las células vellositarias intestinales, a la sequedad de boca, a la diarrea, al dolor de cabeza por hipoglucemia, a infartos o embólias secundados por mala nutrición... y mil cosas más!









<<El cuerpo es la unión, combinación, relación y equilibrio de un montón de sistemas, formados por órganos, formados por tejidos, formados por células: la célula es la unidad mínima capaz de realizar todas las funciones vitales, por tanto la tenemos que nutrir con la mayor eficacia posible, evitando sobrecargas de nutrientes que no necesitamos: por eso la mejor es la NUTRICIÓN CELULAR.
Porque así alimentamos la unidad que nos dará equilibrio a todos los tejidos, órganos, sistemas de nuestro cuerpo, dando un bienestar interno, externo, emocional y físico.>>






SEGUIMIENTO

Hoy 13 de Diciembre, por sus vacaciones no estoy pudiendo seguirlos personalmente, pero a pesar de eso, se llevan ellos mismos un control de peso y siguen parcialmente con la dieta, informándonos de todo a distancia!
Hasta por su entrega les propuse un carné VIP con rebaja por su regularidad y ahora tienen descuento en todos los productos y pueden consultar más variedad de ellos vía web.

Es una alegría y muy agradable ir encontrando gente como ellos, aunque también una se lleve muchas negaciones: ALGUIEN TIENE QUE DAR EL PASO.

Herbalife Family Foundation


Herbalife, como gran empresa a nivel mundial, cotizando en la bolsa de Nueva York y todo, también tiene su parte dedicada a las ayudas sin ánimo de lucro, como es la ONG Herbalife Family Foundation o las Casas de Herbalife.

Recientemente, en un congreso el día 22/12 en Lloret de Mar, vino el ponente Gorka Lezama, de 32 años, el cual pasó una época económica fatal a causa de la falta de control e inmadurez por su juventud; pero en el momento de mayor crisis, fue cuando se despertaron sus mejores sentidos, y, teniendo menos que nada, empezó a ayudar a la Fundación, donando los euros que pudiera encontrar o ganar, y participando activamente visitando, cuidando y dando correcta nutrición a los niños más necesitados.

Éste es un caso entre los muchos trabajadores de Herbalife que dedican sus esfuerzos a ofrecer un hogar, ayuda y oportunidades a los que de veras lo necesitan.




La Herbalife Family Foundation (HFF) se creó en 1994 con el objetivo de mejorar la vida de los niños, ayudando a diversas organizaciones a ofrecer una nutrición saludable a niños en situación de riesgo. La HFF suele respaldar operaciones de rescate en respuesta a catástrofes naturales, como el reciente terremoto de Haití.
En 2005, la HFF presentó con gran orgullo Casa Herbalife, un programa concebido para ofrecer comidas nutritivas y saludables mediante la hermanación con organizaciones benéficas que sirven a los niños. Ese mismo año, el programa Casa Herbalife europeo se introdujo en Hungría y posteriormente le siguieron las inauguraciones de Casa Sudáfrica en 2006 y Casa Zambia en 2007.

En la actualidad, se han fundado más de 80 programas en seis continentes, 25 de los cuales se ubican en la región de EMEA y Rusia, ¡más que en ninguna otra región Herbalife del mundo!




En 2009, se destinaron a estos programas aproximadamente 230.000 € en subvenciones. Ayudan a cambiar la vida de los niños necesitados.
Los Distribuidores Independientes, empleados y amigos de Herbalife ofrecen su apoyo a la HFF y, para continuar con esta maravillosa labor, recaudan fondos a nivel local y regional.


Para ver más información y cómo ayudar, consultad:
http://www.herbalifefamilyfoundation.org/







lunes, 10 de noviembre de 2014

La nutrición para deportistas


Mirad qué 3 vídeos encontré sobre la época en que Herbalife patrocinaba a Messi!
A parte de al FCB, también han patrocinado deportistas de demás sectores (se ve en el tercer vídeo), incluso un equipo de basquet de Canarias...



La valoración nutricional de hoy

Ha ido ... no mal pero bastante caótica!
La vaaloración ha ido muy bien, y encima en confianza, con un amigo mío. :)
Supongo que por la confianza le he soltado UN MONTÓN de información sobre TODO en general a bocajarro!
Si no fuera porque este chico suele entender hasta al más icomprensible, no sé si me hubiera seguido en mis explicaciones.
Seria que estaba yo nerviosa, y con mi sponsor detrás vigilándome... ayudándome...

Si el chico no ha acabado así ha sido de milagro :P

Bueno la valoración en si ha resultado muy interesante, se trata de un chico con un muchísimo potencial, con ocasión de sentirse mucho mejor con el batido cada mañana^^ y encima con lo que le ha gustado de sabor (el de vainilla)! 

Él ya había oído hablar de Herbalife, pero nunca se había fijado demasiado: espero que después de todo el bombardeo de información que le he dado haya sacado el agua clara! Pero sí que me ha parecido ver en sus ojos la comprensión de como podría mejorar su salud y la de su familia, ...



Madre mía estoy empezando a ver que me estoy convertiendo en pro-Herbalifer... después de ser la desconfiada o.O'! Parece mentira como mueve la salud y la ilusión.
De los errores aprendo, yes importantísimo aprender a comunicarse ofreciendo una información dosificada y absolutamente personalizada.




*Por cierto, he encontrado este blog donde Andrés Bustamante publica a menudo diversas actividades e información sobre Herbalife, és tiene el blog des de hace mucho más tiempo así que a nivel informativo os puede ir muy bien: 
http://andresformula1.blogspot.com.es/2009_11_01_archive.html

sábado, 8 de noviembre de 2014

¿Qué miramos en la valoración nutricional inicial?


Ante todo, cuando alguien pide la Valoración Nutricional Básica, analizamos todos estos parámetros de la persona, según si es hombre, mujer, deportista o no, edad, altura,... porque no es lo mismo un hombre de 100 quilos de constitución grande y fibrado, que uno con hábitos sedentarios, ni una mujer de 70 quilos de 1,80 m de altura o de 1,50 m!




Esta es la Valoración Básica: a partir de aquí, también se deben tener en cuenta las necesidades energéticas de la persona durante el día, ya que quizás con esta valoración objetiva te salen todos los parámetros en márgenes normales, pero no te aportan suficiente energía para vivir tu día, y eso también se debe perfeccionar con la nutrición.

Puede que tengas unos niveles de agua correctos, pero que al llegar a mediodía notas la boca seca, cansancio, dolor de cabeza,... todo esto puede ser consecuencia de que no bebas la suficiente agua PARA TU RITMO DE VIDA, ya que quizás si estás toda la mañana arriba y abajo en una oficina, o detrás de los niños, o haces mucho deporte, te deshidrates más que otros: así otra gente con los mismos niveles de agua que tú pero con menos actividad, tendrá suficiente, pero tú necesites más.
Lo mismo con las proteínas, puede ser que alguien de despacho le aporten suficiente energía las que tiene, si las tiene dentro de unos límites normales, pero que a un médico o enfermero que le toque una guardia toda la noche, no le sean suficientes.

Todo esto, a parte de poder repercutir en los valores numéricos de todos los parámetros explicados, también repercuten en nuestro estado mental y cansancio: por tanto, dolores de cabeza frecuentes, dolores musculares, sensación de fatiga, abúlia (falta de ganas de hacer cosas), pérdida de energía o simplemente sensación de que tu cuerpo no da más de si, pueden ser motivos de consulta nutricional.


SI A LA PERSONA LE PREOCUPA SU SALUD Y SU RITMO DIARIO... ¿QUÉ HACEMOS?
y decide profundizar más en su perfil, y saber qué mejorías podría hacer, se pasa a hacer otra ficha más extensa, dónde se interrogan hábitos alimenticios, patologías que tiene la persona (diabetes, colesterol, migrañas, acidez, gastritis, varices, estrías, fatiga, dolor de articulaciones...), se valora la constitución de la persona en función de los datos de la Valoración Básica y se miden los perímetros de la persona para saber dónde hay la principal localización de la grasa corporal, para estudiar sus proporciones y poder hacer un seguimiento adecuado y minucioso.

jueves, 6 de noviembre de 2014

Veamos las etiquetas de los productos

Hace poco, he oído opiniones sobre si los componentes de los productos de Herbalife son dañinos o no: yo, ANTES de entrar en la empresa, como estudio medicina, lo primero que hice fue leerme las etiquetas para saber qué llevaban los productos, porque ante todo, si recomiendo algo, quiero que sea con fundamento y creyendo que de veras será útil, saludable y seguro para sus destinatarios. También vi que son "Aptos para la sustitución de comidas para hacer control de peso".

He decidido que yo misma haré fotos de las etiquetas de los productos e intentaré comentar sus componentes,
así que bueno, iré a cargar las pilas para la cámara y seguiré comentando este post!
Mientras tanto que sepáis que se pueden ver algunas poniendo en Google mismo "imágenes etiquetas productos Herbalife", pero para gente que tenga mala vista de cerca en algunas fotos se ve la letra muy pequeña y no se ve del todo el envase para saber si es un batido o un te, pero algunas etiquetas se ven bien. Así que de momento podéis ir viendo las líneas generales en Google.







El diseño del desayuno ideal

DESAYUNO SALUDABLE: RESUMEN Y SUGERENCIAS

El desayuno es una buena herramienta contra la obesidad, mejora el funcionamiento del cerebro y aumenta las defensas contra las enfermedades.  Un desayuno saludable debe incluir los tres grupos principales de alimentos (proteínas, carbohidratos y grasas), por lo menos 5 gramos de fibra y una porción de calcio.

Más del 30% de las personas empiezan el día con el estómago vacío, muchas personas consideran que no tienen tiempo para desayunar ó que saltárselo les ayudará a bajar los kilos de más. Sin embargo los nutricionistas señalan que esa es una idea errada.  De hecho, las personas que desayunan sufren 50% menos sobrepeso que quienes no desayunan, según un estudio de la Universidad de Harvard.

Lo principal que debemos buscar en un desayuno saludable son proteínas y fibras.  Estos  son la clave para que nos sintamos satisfechos. Es importante que la comida sea baja en grasas, se recomienda que en total no tenga más de 5 gr. de grasa y de esta no más de 1 ó 2 gr de grasa saturada.

La Sra. Rarvak, nutricionista de Miami y representante de “La organización americana de nutrición”, previene también con respecto a los alimentos matutinos dulces: “El azúcar te da únicamente calorías”,  dice. El azúcar produce una subida extrema del azúcar en la  sangre y a su bajada (después de aproximadamente una hora) sentimos hambre, lo cual nos lleva con seguridad a comer algo nuevamente y a subir de peso de forma incontrolable. 

 

Recomendaciones:
Los desayunos nutritivos deben incluir:
·     Carbohidratos: Panes, cereales, galletas ó tostadas con harina integral, avenas ó frutos secos. 
·        Proteínas bajas en grasas: Huevos, atún, carne magra, jamones de pollo ó de pavo ó nueces.
·      Lácteos con bajo contenido de grasas: Leche desnatada, yogurt light, batidos con leche ó quesos frescos como ricota, feta ó cabaña.
·         Frutas y verduras. Puedes añadirlas a zumos naturales ó en ensaladas frescas.
·         Grasas insaturadas: Palta, aceitunas ó las nueces
 Una buena combinación de estos elementos nos aportará la cantidad necesaria de:
·         Fibras.
·         Proteínas.
·         Grasas insaturadas.
·         Antioxidantes.
·         Vitaminas y minerales.


Con Herbalife, la propuesta de desayuno saludable consiste en obtener todo lo necesario explicado anteriormente pero de una manera más fácil, ligera y con buen sabor.

miércoles, 5 de noviembre de 2014

Mi familia y su salud

Ayer un familiar cercano tuvo visita con el médico, y le salió un poco alterado el colesterol y el azúcar,poquito aún: lo que me llamó la atención fue la nota del médico diciendo que tenía esteatosis hepática (grasa en el hígado). Cierto es que la esteatosis es reversible, es decir, puede desaparecer con una buena dieta, pero si evoluciona a cirrosis hepática, ya se producen daños irreversibles en las células del hígado.
No es demasiado criterio de alarma esto que os cuento, pero precisamente por eso, aún se puede evitar: la clave es PREVENIR LOS PROBLEMAS DE SALUD, no esperar al final para resolverlos con pastillas.

Con todo esto, se me ocurrió tomarle las medidas, y tenía 102cm de perímetro abdominal: en el hombre, este perímetro establece el límite de Riesgo Cardiovascular por exceso de grasa abdominal. 
Lo malo de la grasa abdominal, que no la de las caderas, es que se encuentra entre las vísceras y órganos, y puede entrar en ellos haciendo que funcionen peor y vayan fallando si no se hace nada.
Mi familiar está al límite del riesgo! Tiene las piernas bastante fibradas, pero toda su "gordura" concentrada en el abdomen: eso explica el hígado con grasa que encontró el médico, ya que este familiar no bebe alcohol (esta grasa se puede encontrar en gente delgada porque sean consumidores de alcohol, o demás razones que ahora no tocan). Así que empecé a azuzarle para que se cuidase, empezar dejando helados, el picoteo, el EXCESO de embutido, bollería... será un poco difícil de cara a Navidades.

Todo esto hace que me dé cuenta que recomndaciones de la OMS para mejorar esta situación de riesgo son... muy parecidas, si no idénticas a los tipos de alimentación y programas de control de peso que ofrece Herbalife: hidratación, ejercicio aeróbico, no tomar grasas saturadas, dedicarse tiempo a uno mismo, mantener peso en unos límites... y además, cuando hago las valoraciones de la gente que quiere, lo primero que se miran son los porcentajes que componen tu cuerpo (agua, hueso, músculo, grasa, grasa visceral...) y tomar los perímetros.
Ya decía yo al principio que no acababa de confiar en la empresa, tenía mis dudas, escepticismo... pero Herbalife i la OMS tienen unos objetivos de salud casi idénticos, fomentando los programas de deporte y la buena nutrición: así que Herbalife lo que hace es facilitar este cumplimiento, ofreciendo unas comidas que contienen ya sólo lo que necesita nuestro cuerpo evitando grasas y demás componentes dañinos, que tantos alimentos de nuestro alrededor pueden tener, de manera muy ágil de preparar; a parte, ofrece la socialización dada de la mano de la salud, ya que toman contacto varias personas com problemas similares, se hacen clubes de fitness, grupos de footing,...; y finalmente, en Herbalife se cuenta con una persona que te hace seguimiento, te muestra los puntos favorables de tu evolución y los que debes mejorar, te ayuda a conseguir tu objetivo de salud, te anima y mantiene tu constancia, te abre una ventana a eventos y actividades muy gratificantes, para ti solo/a o junto a tu familia.

Se nos llama Distribuidores porque damos el alimento, pero en verdad venimos a ser como coachers, entrenadores que te hacen un seguimiento para que se cumpla tu objetivo y mantengas la motivación, tan difícil de mantener a la hora de realizar ejercicio y dieta!



 

A continuación os copio las partes que me han parecido más relevantes y entendedoras de un artículo de la Fundació del Corazón con apoyo de la OMS:


<<En función de la localización del exceso de grasa, existen dos tipos de obesidad; la llamada periférica (el exceso de grasa está situado en glúteos, muslos y brazos), y la central (el exceso de grasa se concentra en el abdomen). Esta última es la que tiene peores consecuencias para el organismo, ya que diversos estudios han demostrado que el exceso de grasa abdominal puede multiplicar por dos el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular.
[...]
Para valorar el exceso de peso se utiliza el índice de masa corporal (IMC), que se calcula a partir del peso y la talla del individuo, por lo que no tiene en cuenta la distribución de la grasa corporal. Se ha demostrado que algunas personas que presentan un peso normal o leve sobrepeso, pero con un exceso de grasa abdominal, podrían tener un alto riesgo de padecer eventos cardiovasculares
[...]
La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece el valor máximo saludable del perímetro abdominal en 88 centímetros en la mujer, mientras que en el hombre el valor es de 102 centímetros.
[...]

Consejos de la FEC para reducir y evitar la grasa abdominal:
La FEC recomienda seguir un estilo de vida saludable y controlar periódicamente los niveles grasa en el cuerpo. Algunos consejos son:

Hidratarse, pues evitará la retención de líquidos
Mantener el peso dentro de unos límites razonables, por ello, llevar una dieta libre de grasas saturadas, azúcares simples y calorías excesivas, es muy importante para el normal funcionamiento del corazón.
• Realizar ejercicios aeróbicos adecuadamente combinados con entrenamiento de fuerza, ya que el primero permitirá un mayor gasto calórico, mientras que el segundo fortalecerá los músculos, mejorará la postura e incrementará el metabolismo basal.
• Descansar lo suficiente y dedicar tiempo para uno mismo. Eso ayudará a aliviar el estrés y las hormonas mejorarán su panorama respecto a la acumulación de grasa en el abdomen.
• No perder de vista la posición, recordar que permanecer mal sentado con la columna curvada favorece el menor desarrollo de los músculos del abdomen y el acumulo de grasa será mayor.
• No provoques una restricción calórica severa, ya que puede enlentecer tu metabolismo y así el gasto calórico será menor, por lo tanto, el proceso de quema de grasas llevará más tiempo.>>


http://www.fundaciondelcorazon.com/prensa/notas-de-prensa/2264-medida-perimetro-abdominal-es-indicador-enfermedad-cardiovascular-mas-fiable-imc-.html